دورة الجمباز الدماغي

نملك اليوم وسائل راحة أكثر….ولدينا إرهاق وضغط أكبر.
لدينا خبراء أكثر وأدوية أكثر ….و لدينا مشاكل أكثر وعافية أقل.

يتعرض الفرد منا إلى كثير من الضغوطات اليومية نتيجة للإرهاق في العمل أو نتيجة لتعدد الأعمال والمسؤوليات لديه، فيصاب بالتوتر والتعب والإجهاد الشديد الذي يترتب عنه كثرة الأخطاء المهنية و غيرها.
و المرأة كذلك تتعرض للضغوط نتيجة أعباء المسؤولية في البيت و العمل فيترتب عنها إرهاق عام للجسم.
ومع مرور الوقت و تراكم الإرهاق والألم، يصبح الأمر مزعجا أكثر فأكثر.

أما الطلبة والتلاميذ فيعانون عادة من صعوبات التعلم وضعف في التركيز و الذاكرة، الشرود الذهني.

من أجل هذا اهتم العديد من الباحثين بهذا الجانب، و أخرجوا بما يسمى إجراءات التعامل مع الدماغ في شكل برنامج يحوي 26 حركة هي القاعدة لضمان أداء مميز من الجسد بأقل جهد و أقصى فعالية، مستلهم من التايشي واليوغا و شكرات الطاقة في الطب الصيني القديم.
و تم تقديم هذا البرنامج إلى الصندوق التربوي القومي التابع للبيت الأبيض الأمريكي سنة 1991حيث تم اختيار هذا البرنامج الجمباز الدماغي ـ BRAIN GYM ـ من بين الـ 12 برنامج تم تقديمهم، كأفضل برنامج، و صار مطبقا في 80 بلد يستعمله المعلمون الارطوفونيون، المعالجون النفسانيون…وكل مهتم بأداء أفضل.
في نهاية الدورة تكون قادرا على:
1. إدارة ضغوط العمل.
2. التخلص من الضغط والتوتر الحاد.
3. استرخاء الأعصاب والقضاء على الإرهاق.
4. تفعيل مراكز توازن الطاقة في الجسم.
5. التخلص من الآلام الناتجة عن الاضطرابات(مثل بعض الآم الرقبة).
6. تحفيز مهارة التركيز وتطوير الذاكرة.
7. الاسترخاء النفسي و الذهني.
وللطلبة:
1. استخدام شقي الدماغ بفعالية.
2. تقوية التركيز وتحسين مهارة التعلم والرياضيات..
3. التخلص من معوقات الفهم(الشرود الذهني…)
4. تطوير مهارة التنظيم.

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: